怀孕初期护胎 这些食物不能错过 怀孕初期护胎食物 1：蜂蜜

最天然的食物就是蜂蜜了，蜂蜜中富含人体所需的多种维生素和微量元素，非常容易吸收，可以很好的补充母体和胎儿所需的营养。而且睡前喝一杯蜂蜜水，可以辅助孕妇入睡，提高孕妇的睡眠质量，帮助助孕女性缓解孕期的紧张情绪。

孕早期多吃鱼可以有效避免流产情况的发生。在鱼肉中有丰硕的卵白质，能够协助助孕女性进行无效的营养填补，使孕妇的身体快速达到安康形态，避免流产的发生。

在此基础上，安康孕妇还可以根据自己的身体状况，选择适合自己的砂仁鲫鱼汤来进行调理。

砂仁鲫鱼的主要原料是砂仁和鲫鱼肉。 因此，鲫鱼是保胎的好选择之一。

孕早期食物 4：鲫鱼粥

鲤鱼粥的主要成分是鲤鱼和糯米。鲤鱼粥主要具有安胎、止血、消肿等功效。适合有胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿等情况的孕妇食用。

孕早期食物五：苎麻根鸡汤

苎麻根鸡汤具有补阴、补血、安胎、调经止带的功效。适合体质虚弱、胎动不安、孕期月经出血的孕妇食用。

孕早期食物 6：葡萄干莲子汤

这道汤应该去掉莲子的芯。莲子是护胎食物中的佼佼者，对预防孕妇早产、流产和腰痛最有效。这道葡萄干莲子汤具有益肝安胎的功效。