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保养卵巢的最好方法 科学保养五大方法_怎么才能

2019-09-27 15:16

卵巢是女性的重要器官,准妈妈代孕都离不开它,可是随着病毒、细菌的侵扰,卵巢也难逃疾病的魔爪,那么有什么方法保养卵巢,远离疾病困扰呢?代孕网专家将为你一一解析。

一、哪些因素影响卵巢健康?

卵巢早衰是多种病因的综合症,目前关于造成卵巢早衰的病因从临床上来分析主要归为以下几点:

1、免疫因素:甲状腺炎、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等疾病,会导致患者血液中有抗卵巢抗体。

这些抗体与卵巢中相应细胞结合,会损伤卵泡,致卵巢功能衰竭。

2、生活习惯:熬夜、保养卵巢的最好方法 科学保养五大方法_怎么才能过度肥胖或者过度减肥、经常吃辛辣、寒凉刺激性食物、不注重运动等生活习惯,会导致女性内分泌系统的失衡,抑制卵巢的排卵功能,使之出现早衰问题。

3、心理因素:过度悲伤、情绪波动大也有可能造成体内激素的失调,影响排卵。

4、疾病:垂体功能异常或者患有免疫系统疾病(风湿性关节炎等)内的免疫系统可能错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物而予以杀伤、破坏。

二、怎么保养卵巢?

1、多吃胡萝卜

英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。

2、高钙饮食

美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%保养卵巢的最好方法 科学保养五大方法_怎么才能的卵巢癌的发生率。

3、卵巢保养要少吃煎蛋

女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。此外,油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

4、叶酸

增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

5、服用维生素c和维生素e

研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

卵巢保养并不困难,希望准妈妈端正心态,保持健康的饮食,为代孕打好基础。

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