萧　县代孕生殖中心安全吗,孕妇爬楼梯有助于顺产吗帮助孕妇生产的小方法_孕

首先对孕妈而言，本身体重会增加，爬楼梯会增加孕妈脊柱的压力和膝关节的摩擦，很容导致孕妈的膝盖受伤，或者导致腰酸背痛。下楼梯时冲击力会增大，进而可能会导致子宫收缩，出现腹痛问题。其次非常不安全，孕妇本来肚子就大，基本看不到自己的脚，很容易出现踩空现象，可想而知，伤害是非常大的。再就是对宝宝而言，孕妈到了孕晚期，身体笨重，爬楼梯时为了身体平衡，身体会向前倾，这样就会给自己的身体增加负担，进而可能会对腹中胎儿也会造成压力，影响胎儿发育。综上所述，爬楼梯对孕妇和胎儿都没有好处，所以还在认为爬楼梯对顺产有好处的孕妈可以停止了。

孕妇爬楼梯要注意什么

另外一个爬楼梯并不是帮助你顺产的必备条件。

我们在爬楼梯过程中也能感受到，两个骶髂关节其实是在弯曲的，那么它弯曲的作用就是改变一下你的骨盆倾斜度。

所以说我们到孕晚期的时候建议孕妇就是一些适当的运动，包括你走路，走路就不是我们的散步，散步是没有意义的，要稍微走得快一点点，有一点点出汗这种运动量的走路。

在会有一些胎儿的头入盆入得不好的情况下，我们可以通过改变骨盆的倾斜度，包括我们说坐一些低的矮的小板凳，弯曲你的髋关节、 骶髂关节，也是来帮助你胎头入盆。

那还有我们现在大家用的瑜伽球，你在上面摇一摇，让我们的骨盆发生一下角度的变化，那么是有利于胎儿入盆的。

当然到孕晚期，很多孕妇会自己就把钙片停掉了。

其实我们会建议钙剂的服用，在整个孕期包括你在分娩之前都是持续用的。

钙它是有利于子宫肌的收缩的，因为它跟细胞内的钙离子浓度有一定的关系。

孕期适当的运动有好处

运动可以让孕妈妈的肌肉和骨盆关节得到锻炼，同时为顺利分娩储备体能，降低剖宫产和阴道助产的可能，产后恢复也会更快哦!

减并发症风险，避免妊娠期糖尿病的发生。

适当运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除孕期身体疲劳和不适，保持孕期元气满满、心情舒畅。

有助于控制体重、保持体型，怀孕也可以继续美美哒~

刺激宝宝身体发育，对宝宝的大脑、平衡器官及呼吸系统的发育十分有利，还有助于增强宝宝免疫力。

哪些方法可以助孕呢？

目前随着科技水平的不断发展和提高，很多先进的科学技术及药物在我国已广泛应用于临床，因此助孕的方式、方法也很多，如：

1）人工授精：即将精液优选后，在女方排卵时将精子直接注入宫腔。这种方法适用于女方输卵管畅通、卵泡发育正常，但子宫位置欠佳、宫颈管畸形的女性，而男方则适用于精子数量较少、成活率较低、活动力不够及液化不良等因素的男性。

2）配子移置：即将卵子、精子分别取出，经过处理后，同时注入宫腔或输卵管内受孕。

这种方法适用于女方输卵管形状位置欠佳，伞端不通或输卵管蠕动功能不好，而不能自然吸卵受孕者。

3）试管婴儿：是针对那些双侧输卵管不通的女性，用超排卵的方法将成熟的卵子取出来，在试管内与精子结合，形成受精卵后，再移植到宫腔内受孕。

4）显微注射：是用单个精子直接注入到卵泡中，与卵子结合后，移植到宫腔内着床受孕。这种方法给少精症、弱精症的男性带来了一定的福音。

5）代孕母亲：有些妇女自己的子宫不能再怀胎了，但卵巢功能还好，并有卵子，这样将其卵子取出，再用其丈夫的精子与卵子结合，将精卵结合的受精卵细胞植入到另外一位身体健康、子宫发育正常的妇女体内，生长发育至正常分娩。这个婴儿的遗传基因还是他们夫妇自己的。

以上这些方法都只能是助孕的手段，而不是怀孕的唯一途径，不可能做到100%的成功，不孕症夫妇应根据自己的实际情况在医生的指导下来决定采取何种方法助孕，无论采用何种方法，都要求患者应该具备足够的心理承受能力及经济实力。相信随着科学水平不断提高，成功率会不断上升。

帮助孕妇睡眠的方法

人和人的生活习惯有很大的不同，有些人在没怀孕的时候，习惯了晚睡。当怀孕以后，习惯就改不过来了，因此，想了解下帮助孕妇睡眠的方法。下面为大家介绍一下。

首先，孕妇要有一个好的心情，尽量在白天的时候，睡得少一点，多给晚上的休息留下时间。其次，孕妇睡觉的时候，要把一切声音都关掉，灯光尽量昏暗一点。有了环境以后，入睡的时间也就提早了。另外，家人没事的时候，尽量早点回来，给孕妇一个安全感。两个人相拥而睡，睡的会更快，也更踏实。

怀孕以后，孕妇要拒绝一切嘈杂的声音，尝试让自己的心情平静下来。另外，不要考虑其他事情。随着孩子的不断发育，变胖是很自然的事情。因此，让自己学会接受。有时间的时候，多看看书，听听轻松的音乐，更利于休息。

另外，孕妇可以在吃完饭后出去走走，不要快走，慢慢的走就可以，觉得累了，再回家，这样可以让大脑快速进入休息的状态。孕妇还可以做一些运动，比如孕妇瑜伽，会让心情更安定，休息的时候达到一个好的状态。